Gabriela Badina

Psiholog – Psihoterapeut

Psihologie – Psihoterapie

P

Psihologie – Psihoterapie

Omul nu poate face alegeri întelepte în viață dacă nu îndrăznește să se asculte pe sine, pe el însuși, în fiecare clipă a existenței sale.”  Abraham Maslow

Probleme de viață care se repetă, neclarități privind statutul personal sau drumul de urmat, dificultăți în luarea deciziilor, bariere ce par imposibil de înlăturat, o stare de nefericire persistentă, conduc la deteriorarea relațiilor în care suntem implicați, la scăderea productivității personale. Pe termen lung, viitorul pare că se închide, fără speranță.

Suferinta poate lua forme variate.  Incercam prin propriile forte sau cu cei apropiati sa ii dam nume,sa identificam simptome, sa formulam teorii sau sa punem diagnostice. Facem tot ce putem sa alinam durerea si disconfortul.

In cadrul specializat, profesionist, in siguranta si confidentialitate, psihoterapia ofera intelegerea, suportul si oportunitatea de a reconsidera alegerile personale.

PROBLEME IN RELATIE – Relatiile cu ceilalti implica o multitudine de aspecte: comunicare, cunoasterea propriilor dorinte si asezarea limitelor, pierderi si separari, respingere, abuz.  Psihoterapia clarifica si insoteste in depasirea unor dificultati, in dobandirea increderii, functionarea in relatii sanatoase, cu sens. Orice fel de relatie:  de cuplu, cu parintii si fratii, cu colegii si prietenii, cu managerul sau proprii copii, poate induce provocari in viata personala si depasirea acestora implica mult zbucium.

DIFICULTATI IN JOB- In constructia rolului profesional  pot fi momente de intensa nemultumire, stres, frustrare, agresivitate generata de competitie, nevoi de apartenenta, putere si influenta. Cautarea sensului, analiza optiunilor, cresterea increderii in sine, deslusirea alegerilor si deciziilor personale sunt obiective de lucru in psihoterapie.

TRATAMENTUL SIMPTOMELOR – Depresia, atacul de panica, anxietatea, fobiile, tulburarile de dinamica sexuala etc. Rezultat al conflictului inconstient, simptomul este modul psihicului de a raspunde situatiilor de criza. Psihoterapia clarifica conflictele, confuziile, faciliteaza diminuarea si disparitia simptomelor.

DEPENDENTE – Perioadele dificile pot conduce la alegeri distructive la nivel personal si al relatiei cu ceilalti. Oricare ar fi dependetele (mancare, alcool, substanțe, video chat, jocuri, munca,  sex, etc) pot fi abordate in cadrul terapeutic.

Grija pentru propria persoană înseamnă alocarea timpului și atenției în explorarea obiectivă a înțelesurilor și semnificațiilor personale, căutarea soluțiilor și răspunsurilor la propriile întrebări, deslușirea stărilor și sentimentelor trăite.

În mod paradoxal pare mai ușor să ascunzi sau să ignori starea negativă considerănd că se rezolvă de la sine, eventual cu sprijinul prietenilor sau aruncănd vina pe orice sau oricine pentru ceea ce se întămplă în viața personală.  Însă consumul de energie este imens și duce întotdeauna către o mare frustrare și oboseală, în caz extrem către boală.

       “DUREREA ESTE INEVITABILĂ, DAR SUFERINȚA ESTE OPȚIONALĂ.”   m.casey                                                               

Latest stories

Manageru’ vinovatul de servici

M

Comportamentul managerului este un motiv al demisiei invocat de 60-70% din angajați. Statistica se bazează pe experiența celor 10 ani de coaching și facilitare program de leadership în peste 10 locații din Romania. Argumentele sunt variate: șef dificil, nepoliticos, nu ascultă nimic, cu pretenții ireale, habar-navist, fără abilități de conducere, îngamfat și multe alte “metafore” tari, unele...

Apelul la psihoterapie – o alegere curajoasă

A

Îndoieli, suferințe interioare, o succesiune de evenimente dificile, înțelegerea propriei identități sunt aspecte ce conduc către decizia de a merge în psihoterapie. În alegerea specialistului, dincolo de uneltele de marketing utilizate, sunt aspecte esențiale de urmărit. Lungimea studiile academice, licențele, certificările sunt standarde ale profesiei care ar fi să asigure clientul că alegerea...

Rezultate si pericole in coaching

R

Din 2015 am primit frecvent reacţii negative la pronunţarea cuvântului ”coaching” în dialogul cu HR manageri, CEO sau antreprenori. Reacţiile interlocutorilor mei au fost de la simplă supărare până la refuzul de a utiliza vreodată acest instrument în echipa lor! Alături de training-ul de management, din 2010 am adăugat în dezvoltarea managerilor şi coaching-ul ca suport în obţinerea de rezultate...

Gabriela Badina Psiholog – Psihoterapeut

Articole recente

Categorii